Laufen "neben der Spur":
Im Wald, über Stock und Stein bietet Trail Running eine neue Herausforderung für ambitionierte Jogger, die die Natur Schritt für Schritt und intensiv erleben wollen.

Was macht den Reiz von Trail Running aus?

Ein Lauferlebnis, das mit hautengem Kontakt zur Natur verbunden ist.Der Aktive läuft auch abseits befestigter Routen und gerölliger Pfade und erhält einen immensen Trainingseffekt. Sie spüren entspannte Ruhe wie beim Wandern, haben technisch anspruchsvolle Passagen wie Mountainbiking und Sie erleben den gleichen Endorphin-Kick wie bei der Trainingseinheit auf der Straße. Kleine Sprünge, schnelle, effektiveSchritte und Ausweichmanöver bringen ein völlig neues Laufgefühl.

Der ständige Wechsel des Untergrunds erfordert Geschick und einen wachsamen Laufstil. Die Trittsicherheit und Körperkoordination wird bestens trainiert.

• Grundkurs Trail Running
  Theorie und Praxis Workshop
  Technik, Gymnastik, Atmung, Ausrüstung 
  (2 x 2h, € 35,-) 6 - 10 Personen
  
  
• Aufbaukurs Trail Running
  Laufstilanalyse, Trainingsplannung
  (1 x 3h, € 29,-) 4 - 8 Personen

                                                         Termine und Anmeldung

Der Weg ist das Ziel...