NORDIC WALKING -

Das Bewegungskonzept für alle..

Lebensqualität und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Gesundheit braucht aktive Bewegung. Nordic Walking ist als Bewegungsform unschlagbar - sehr effektiv und gleichzeitig sehr sanft.

Praktisch jeder kann Nordic Walking ausüben:

• Sportanfänger und aktive Sportler
• übergewichtige Personen
• Kinder und ältere Menschen
• Personen mit Gelenk und Rückenproblemen

Die Vorteile von Nordic Walking

• macht Spaß
• wetterunabhängig
• stärkt den Rücken
• wirkt körperstraffend
• stärkt das Immunsystem
• hoher Kalorienverbrauch
• löst Verspannungen im Schulter-
  und Nackenbereich

^{VORAUSSETZUNG IST EINE EFFEKTIVE TECHNIK}

Kursangebote:

• Schnupperkurs Nordic Walking
  Kennen lernen und erste Schritte, (1,5h, € 10,-)
  6-10 Personen, inkl. Leihstöcke
  
  
• Einsteigerkurs Nordic Walking
  Der effektive Nordic Walking Grundschritt,
  Technik (2 x 1,5h + 1 x Lauftreff: € 39,-)
  6 -10 Personen, inkl. Leihstöcke
  
  
• Einsteigerkurs (Krankenkassenzuschuß möglich)
  Nordic Walking Grundschritt und Festigung der Technik
  (8 x 1,5h : € 99,-) 6 - 10 Personen inkl. Leihstöcke

                                                                  Termine und Anmeldung
Weitere Kurse:  

• Kinderkurs Nordic Walking
• Technik Kurs Nordic Walking                          Kursprogramm.pdf
  
  
• Nordic Walking Treff
  Geführte Touren rund ums Weschnitztal
  (10 x 1,5h, feste Anmeldung: € 35,- oder 10er Karte: € 45,-)
  April - Oktober jeden Montag - veschiedene Treffpunkte  
  siehe rechts
  

Auf Wunsch können wir auch gerne einen Kurs nach individuellen
Terminen bei Ihnen vor Ort organisieren.

Das Nordic Fitness Team steht für Sie bereit...